Egzotikus mascarponés, chia magos gyümölcsözön
2016. november 01. írta: SzepiÁgi

Egzotikus mascarponés, chia magos gyümölcsözön

A reform nasi

Szeretjük általában a gyümölcsöket, de ha ebéd utáni desszertnek szánom, nem igazán kelendő. Akkor mindenki valami nasit vár. Így történt, hogy a felgyűlt gyümölcsöket nasinak álcázva jó ízű, csábos desszert került az asztalra amit egy kis chia maggal reformosítottam. Ahogy én készítettem: Az én…

Gyümölcsös chia puding
2016. szeptember 21. írta: SzepiÁgi

Gyümölcsös chia puding

Szuper egészséges desszert

  Előjárójában röviden egy szuper élelmiszerről, a chia magról és egészségünkre gyakorolt jótékony hatásairól szeretnék írni. A chia mag (neve maja nyelven erőt jelent) rendkívül nagy mennyiségben tartalmaz létfontosságú tápanyagokat, szénhidrátokat, A-, B1-, B2-, C-, E- és J-vitamint, folsavat,…